Stages à venir...
les prochaines dates des stages sont à définir en fonction des salles disponibles...
A très vite.
- Introduction - méditation
- pratique posturale (approfondissement de certaines postures)
- pranayama (respiration)
- yoga nidra (relaxation)
- échanges sur la thématique autour d'un yog'apéro.
pour plus d'informations.
- 22 janvier 2022
- 12 mars 2022
- 14 mai 2022
Samedi 19 juin 2021
journée découverte
on y court....
J'ai le plaisir dès maintenant de vous proposer les stages à venir pour 2020-2021
Une date, je l'espère pourra vous satisfaire.
Le contenu des stages sera mis en ligne 1 mois avant le stage ainsi que les tarifs.
Au plaisir de vous retrouver.
Des stages proposés avec l'Association
Autan Pour Soi (de Marssac). prochaine date le 17 octobre, voir programme ci dessous.
Pensez dès maintenant à réserver.
Mais également... les ateliers de Crespin avec l'association Source de Bien être Crespin-Moulares. prochaine date le samedi 24 octobre, voir programme ci dessous
STAGE DU
SAMEDI 24 OCTOBRE 2020
L’Association Source de bien être Crespin-Moulares vous propose
Au relais Elie Pages à Crespin 81
Atelier de HATHA YOGA–RELAXATION
de 9 h45 h à 12h
« Stimuler son système immunitaire»
- Accueil, installation.
- Routine de Qi Gong système immunitaire
- Pratique de Hatha Yoga, relaxation, stimuler son système immunitaire
A 12 h l’atelier sera suivi d’un apéritif partagé.
Atelier de YOGA- ENFANT
de 14 h 15 à 15 h 45
- Accueil des enfants de 5 à 14 ans (voir plus)
- Yoga détente, avec Ganeshou l’éléphant.
- Dès 15 h 45 temps de partage avec les parents autour d’un gouter.
Stage animé par Martine, Professeure diplômée de Hatha-Yoga
yog’in Tarn
Tarif pour les personnes non adhérentes et pour l’atelier enfant : 10 euros.
Places limitées !
Cet atelier est ouvert à tous, cependant merci de vous inscrire auprès de Martine
06 89 49 84 16
ou par mail pour les adhérents de l’Association
Au plaisir de vous retrouver.
STAGE DE HATHA YOGA
« Stimuler son système immunitaire »
Le samedi 17 octobre 2020 de 09 H à 12 H
Salle Terre d’Alliance
Quartier Jussens à Castelnau de Lévis
- Accueil, installation.
- Routine de Qi Gong système immunitaire
- Pratique de Hatha Yoga, relaxation, stimuler son système immunitaire
- Moment de partage (avec yogapéro !) + support de stage.
Stage animé par Martine, Professeure diplômée de Hatha-Yoga
Sous l’égide de l’Association « Autan Pour Soi » de Marssac
Yog’in tarn
Participation : 30 €
ü 25 € pour les adhérents de l’association Autan pour Soi, les étudiants et les personnes en recherche d’un emploi.
Renseignements et inscription : 06 89 49 84 16
Inscription nécessaire pour la préparation car nombre de place limité !
Merci
ü Pensez à prendre un tapis de Yoga, un coussin et une petite couverture.
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A remplir et donner lors d’un cours ou à nous retourner, accompagné du chèque de paiement à l’ordre de Association Autan pour soi.
Adresse : Martine RENE, 15 rue Ferrer, 81400 BLAYE LES MINES
Inscription au stage du samedi 17 octobre 2020 de 09 H à 12 H
Nom/Prénom : ................................................................................................
Téléphone : ..................................................................................................
Courriel :……………………………………………@……………………………………
Nombre de personnes : …………
Merci à tous et à toutes pour cette belle année 2019-2020 malgré les aléas et circonstances.
Prenez bien soin de vous, et à bientôt pour la rentrée 2020-2021
SAMEDI 18 JANVIER 2020
Commençons l'année avec douceur et bienveillance.
De 9h 30 à 12 h
A Castelnau de Levis.
Merci d'amener un "objet" dont vous aimeriez partager l'histoire pour un mandala que nous développerons ensemble. (Ne rien acheter, cela peut être également quelque chose de la nature).
"Au coeur du Mandala".
A très bientôt.
J'enverrai un mail pour plus d'informations au personnes inscrites un peu avant le stage.
Tarif : 20 euros pour les adhérents à l'Association Autan Pour Soi.
25 euros pour les personnes extérieures à l'Association.
Douceur et centrage en cette fin d'année où que vous soyez.
Coeurdialement.
The end 2018-2019. Merci pour tout.
Yoga et Qi Gong Au fil des saisons
Une pratique orientée sur l’énergie de l’été
par le Yoga et le Qi Gong
Le samedi 15 juin de 14h à 17h
à la salle Terre d’Alliance Quartier Jussens à Castelnau de Lévis
Stage animé par Martine, Hatha Yoga et Yvanne, Qi Gong
Prochains stages 2019/2020 5 octobre 2019 : l’automne 7 décembre 2019 : l’hiver * 14 mars 2020 : le printemps * 13 juin 2020 : l’été * *Selon le calendrier en énergétique traditionnelle chinoise.
Participation : 30€
25 € pour les adhérents de l’association Autan pour Soi, les étudiants et les personnes en recherche d’un emploi. Renseignements : 06 85 80 57 11 Yvanne
06 89 49 84 16 Martine
ou autanpoursoi@laposte.net
Inscription préalable nécessaire, avant le 13 juin
Pensez à prendre un tapis de Yoga, un coussin et une petite couverture.
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A remplir et à nous retourner, accompagné du chèque de paiement
à l’ordre de l’association Autan pour soi. Adresse : Yvanne Gilbert 17 avenue de Toulouse 81150 Marssac sur Tarn
Inscription au stage du samedi 15 juin 2019 de 14h/17h
Nom/Prénom : ................................................................................................ Téléphone : .................................................................................................. Courriel : ……………………………………………@……………………………………………………. Nombre de personnes : …………
INSCRIPTION OBLIGATOIRE ( Places limitées) ➡️25€ / personne
Au programme :
👉 Yoga avec Martine René : 1h30 de cours avec une pratique posturale accompagnée de pranayama (étude du souffle) ainsi qu’une belle relaxation dans la perspective de passer un excellent week-end.
👉 Brunch BIO 🥗 :
Salade de Quinoa (accompagnée de petits légumes croquants de saison) et sa tartine d’avocat
Yaourt (lait de vache ou brebis) avec granola maison
Banana boat avec fruit
Muffins ou gâteau maison
Viennoiseries
Boissons chaudes au choix : jus, café, thé ou infusion
Venez prendre soin de vous ! 😇🤩✨
Nous contacter par message privée ou par téléphone au 05.63.43.64.97 ou Martine au 06 89 49 84 16
- au Jardin de Maria le 15 septembre
Hatha Yoga/Relaxaion
- à Terre d'Alliance le 08 décembre 2018
Qi Gong avec Yvanne
Yoga/relaxation avec Martine
de 14 h à 17 h
Avec joie....
Retour de notre super week-end dans les Pyrénées, merci à tous.
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